Psicoterapia individual para adultos

Proceso terapéutico en el que una persona trabaja de manera individual con un profesional de la salud mental para abordar y resolver problemas emocionales, psicológicos o conductuales.

El objetivo principal es ayudar a superar las situaciones que generan sufrimiento emocional y/o síntomas (físicos, emocionales y/o conductuales), fomentando los recursos personales y relacionales de quien lo padece.

También puede beneficiarse de este espacio personas que quieren autoconocerse y trabajar sus recursos y potencialidades.

Es el tratamiento de elección cuando no se quiere implicar a nadie más de nuestro contexto relacional en el proceso psicoterapéutico o no se necesita hacerlo. 

¿En qué puedo ayudarte?

Síntomas

Otras dificultades

• Signos/síntomas/trastornos del estado de ánimo (ansiedad, depresión, fobias específicas, ansiedad social, hipocondriasis, claustrofobia, ansiedad por separación, TOC...)

• Trastornos de la Conducta Alimentaria (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, atracón, ortorexia, vigorexia...)

• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

• Uso y abuso de sustancias (tabaco, alcohol, cannabis...)

• Trastornos del sueño

• Problemas de conducta en la infancia y adolescencia

• Trastorno por estrés agudo

• Dificultades para conseguir objetivos

• Rupturas tras una relación de pareja

• Dificultades en transitar el duelo tras el fallecimiento de un familiar o ser querido

• Dificultades en transitar el duelo tras pérdida de algo importante (mascota, trabajo, amigos...)

• Dificultades en la maternidad/paternidad (inseguridad, dudas, miedos...)

• Autoestima

• Dificultades de adaptación en cualquier ámbito (personal, laboral, social, contextual...)

• Dificultades de adaptación a nuevas etapas vitales

• Dificultades de aceptación y adaptación tras discapacidad o incapacidad

• Dificultades en el afrontamiento de situaciones desencadenantes de miedo/preocupación/inseguridad/ansiedad

• Dificultades de identidad

• Dificultades para bajar de peso en casos de sobrepeso u obesidad

• Dificultades en la regulación de las emociones en general o de alguna de ellas en particular

Autoconocimiento y crecimiento personal

El espacio psicoterapéutico no solamente es un espacio para solucionar dificultades o reducir síntomas. También es un espacio para conocer un poco más quien eres, como eres y darle un sentido a todo ello. Ver como tu pasado condiciona tu presente (aunque no te limite y por ello no sea un problema) te ayudará a comprender tu emociones, pensamientos, potenciar tus fortalezas y trabajar tus pequeñas dificultades. Todo esto nos permitirá tomar decisiones alineadas con lo que realmente queremos y necesitamos.

• Dificultades en la comunicación 

• Habilidades sociales

• Sentimiento de incomprensión

• Dificultades para establecer límites

• Dificultades en llegar a acuerdos

• Conflictos frecuentes y dificultades para solucionarlos

• Miedo al compromiso o a la intimidad

• Desconfianza 

• Celos

• Dependencia emocional

• Patrones relacionales disfuncionales

Dificultades relacionales

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